البلح المجفف

فوائد التمر الصحية، ماهي القيمة الغذائية للتمر، أهم فوائد تناول التمر أنه غني بالألياف، مميزات صحية عن فوائد التمر لمكافحة الأمراض بمضادات الأكسدة